Libro El Poder Del Metabolismo Frank Suarez Original

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TITULO: Libro El Poder Del Metabolismo Frank Suarez Original


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Luego de batallar por tanto tiempo (largo tiempo) con dietas, ejercicios y luego de enfermarme del corazon, en un viaje una amiga me recomndo el libro. Ella ha perdido 120 libras..No es una dieta . Es un modo de vida y creanme..pase dos dias leyendo, lo cual no es algo que acostumbro. Ya tengo dos tallas menos en pantalon y lo que le llamamos los rollos en la cintura casi ni los veo. La gente en el trabajo a mi esposo y a mi pues ambos estamos haciendo lo que el libro nos recomienda, hemos recibido muchisimos alagos por el cambio que ven..no tan solo en la figura pero en la energia y en la actitud...Un libro que todo el mundo debe leer,.. --Yuri

el libro es muy interesante y tiene palabras simples para entender el problema de obesidad.definitivamente este libro es recomendable siempre que se recuerde el ejercicio y como el libro recomienda tratar de comer las alternativas mas saludables en cada grupo.Mi exito mas grande ha sido controlar el hambre y los cravings de una manera en que puedo manejarlos. tengo 20 anos de experiencia como farmaceutica trabajando para diabeticos. este libro tiene mas logica que todo le que hemos estado diciendo a los pacientes desde el punto de vista medico. mi poblacion es controlada y por 20 anos conozco pacientes que engordan y engordan y cada vez toman mas y mas medicamentos. esto a pesar de que la clinica es agresiva en cuidado comprensivo y educacion con nutricionistas. Yo sabia que algo andaba mal pues el rate of success de nuestros pacientes es sumamente pobre para todo el esfuerzo medico que se les provee. yo soy diabetica y por un ano he batallado pues no quiero tomar medicamentos, y ahora ya he rebajado unas 6 libras en unos 12 dias y todavia no he terminado el libro. solo hago ejercicio por 30 min al dia, llegando a mi "goal heart rate" light to moderate(caminar). en mi reciente viaje a Puerto Rico conoci personas que han tenido un gran exito con este sistema. todavia tengo un par de "concerns" pues no entiendo como incorporar las frutas y me preocupa el colesterol. por ahora estoy usando el glucometro para verificar esta teoria y si funciona. excepto que en KFC la ensalada cole slaw no es slimming como el libro estipula. voy a continuar el proceso y a terminar el libro. llame a la clinica y ellos ofrecen respuestas. le voy a pedir a mi medico que mida mi colesterol y A1c para tener una idea del impacto en mi salud.este sistema no es una varita magica, pero hasta el momento es lo mas cercano y puedo utilizar mi propio cuerpo para quemar grasa y controlar mi azucar, sin necesidad de medicamentos. la verdad mas critica que expone es que los carbohidatos refinados y la azucar son nuestro peor enemigo.


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